• Компрессия мышц может обезопасить от травм. Было проведено несколько исследований о том, как ношение рашгарда ускоряет восстановление мышечных травм из-за сжатия. Так же, как эластичные бинты уменьшают травмы коленей и лодыжек, рашгард может также уменьшить появление мелких острых травм.

• Уменьшает распространение бактерий. В ББЖ в ГИ общепринятой практикой является освобождение из-под пояса ГИ для проведения приёмов на вашем спарринг-партнере. Кроме того, во время интенсивной работы в партере ГИ естественно распахивается, обнажая грудь вашего противника. Это обеспечивает на 40% большую площадь поверхности кожи и намного увеличивает обмен бактерий.

• Отводит пот для лучшего захвата. С каждой минутой тренировки или спарринга накапливается пот. При попытке провести захват, к примеру для Кимуры, с большой вероятностью рука противника выскользнет из вашего захвата. Конечно, это может сработать и в вашу пользу, но от подобного рода неудачных приёмов страдает качество тренировок и расходуются впустую силы. Ношение рашгарда поможет избежать таких проблем.

• Предотвращает ожоги от мата. Это одна из первостепенных целей использования рашгарда. При работе в партере контакт кожи с матом может вызвать ссадины и ожоги от трения. Рашгард защитит вашу кожу при интенсивных тренировках.


      Разница между рашгардом и компрессионной футболкой.

      С учетом сказанного, несмотря на общую схожесть, рашгард имеет расширенные функции в отличие от компрессионных футболок. Следует отметить, что не все рашгарды имеют абсолютно одинаковую структуру. Как правило, компрессионные футболки состоят из 4 панелей и не предназначены для постоянного плотного контакта. В результате, движения могут быть ограничены, и футболка с большей вероятностью будет задираться или скручиваться в районе пояса во время борьбы. Рашгард производится из минимум 6 панелей. Швы дополнительно усилены для того, чтобы противостоять втягиванию и растягиванию рукавов.